От х:

Днес в x:

Спасете се от възпалението естествено, чай с канела и куркума

Ако все още не пиете чай, вероятно ще поискате да започнете, след като научите за многото ползи, особено, когато в него се добавят канела и куркума за премахването на възпалението от тялото. Тези две съставки плюс зелен чай предоставят мощна хранителна напитка, като освен това чаят е много вкусен! Вижте посочените ползи за здравето на всяка от съставките, както и онова, което искате да знаете: как да си приготвяте чая!

Ползи за здравето от пиенето на зелен чай с канела и куркума

Зелен чай

Зеленият чай предоставя мощни ползи за здравето, дължащи се на високата му концентрация на полифенолите, които са мощен антиоксидант. Те спомагат за неутрализирането на свободните радикали (увреждащите клетките молекули) и се борят с хроничните заболявания. Освен това, зеленият чай помага в следните случаи:

- стабилизира нивата на кръвната захар и предпазва от диабет

- снижава възпалението в стомаха и червата, което може да причини заболявания като синдром на дразнимото черво или болестта на Крон

- спомага за предпазване от рак

- снижава вредния холестерол и повишава полезния холестерол

- снижава риска от сърдечно заболяване

- подобрява здравето на черния дроб

- помага за отслабването

- снижава възпалението

- подобрява когнитивната функция

Това са само няколко от многото подкрепени от науката ползи от зеления чай. Още не сте убедени, че трябва да го пиете? Е, продължете да четете, за да откриете ползите на канелата и куркумата!

Канела

Поразителното е, че изследователите откриха, че от двадесет и шестте най-популярни билки и подправки в света, канелата се нарежда на първо място със своите лечебни ползи и антиоксидантни нива! Ето какво може да направи канелата за тялото ви:

- чудесен източник на манган и калций

- чудесен източник на антиоксиданти

- има противовъзпалителни свойства

- подобрява сърдечното здраве

- бори се с диабета

- защитава мозъчната функция

- снижава риска от рак

- бори се с алергиите

- естествено противогъбично и антимикробно средство

- стимулира имунната система

Куркума

Куркумата се използва от повече от 4000 години в лечението на различни заболявания. Изследванията показват, че куркумата се бори с инфекции и с някои видове рак, снижава възпалението и лекува храносмилателни проблеми. – Медицински център на Университета на Мериленд

Ето шестте основни ползи от куркумата:

- снижава възпалението

- снижава риска от рак

- помага на храносмилането

- стимулира здравето на мозъка и на сърцето

- помага за облекчаването на симптомите на артрит

След като вече посочихме мощните естествени съставки, нека видим как се прави този чай!

Чай с канела и куркума против възпаление

Съставки

1-2 с.л. черен или зелен насипен чай или на пакетчета в зависимост как искате да приготвите чая

1/4 ч.л. канела

1/8 ч.л. куркума (и щипка черен пипер)

1 ч.л. стевия, мед или друг подсладител по ваш вкус

филийки лимон, по желание

Указания

Сипете чая, канелата, куркумата и подсладителя във френска преса.

Налейте гореща вода до половината на френската преса и оставете чая да се запари 3-5 минути, разбъркайте веднъж и натиснете пресата. Оставете чая да се охлади и добавете кубчета лед.

Налейте в чаша и добавете лимон.

Или, ако използвате чай на пакетчета, загрейте чаша вода и сложете в нея пакетчето, запарете няколко минути и след това добавете останалите съставки.

Когато се охлади до стайна температура налейте чая в чаша и ако искате добавете лимон.

Източник: zdravivsekiden.com

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 09.04.2020

Хороскоп за Овен

Овен
Открито ще изразите чувствата и емоциите, които ви владеят и няма да съжалявате. Решили сте да смените подхода си към определен човек, с надеждата това да ви доближи до желаната развръзка. Освен това не се колебайте да се извините и да направите нещо специално за него, ако това е нужно.
09 апр 2020

Хороскоп за Телец

Телец
Отдавна отлагате дадена цел и най-после ще имате възможност да започнете работа по осъществяването й. Добре е да не губите ценно време в допълнително обмисляне. Привлечени сте от човек от обкръжението ви. Не бъдете настоятелни в опитите си да привлечете вниманието му. Оставете всичко на случая, поне за сега.
09 апр 2020

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Благодарение на организаторските ви умения ще се окажете на точното място и време, което ще благоприятства начинанията ви днес. Не пренебрегвайте подробностите, всичко е от значение. Ще има с кого да споделяте и кой да ви насърчава, както и вие да сте полезни някому, стига да го желаете.
09 апр 2020

Хороскоп за Рак

Рак
Полезни ще са днес общуванията ви, резултатите от които ще ви носят задоволство. При осъществяване на търговски и финансови операции не подценявайте нищо. Четете всичко, съществува риск от недоглеждане. Отделете повече внимание на човека до вас, нуждае се от подкрепата ви.
09 апр 2020

Хороскоп за Лъв

Лъв
Да бъдете добри и отзивчиви е важното сега. Събитията ще ви поставят в услуга на други хора и от вас зависи благоприятното развитие на проблемите, които ще решавате. Не изпадайте в крайности и не губете присъствие на духа си. Силни сте и ще се справите. Рискът ви ще е оправдан.
09 апр 2020

Хороскоп за Дева

Дева
Покажете доброто си отношение към хората на работното място и ще сработите по-бързо идеите помежду ви. Условията по предстоящ проект ще благоприятстват общата ви задача и няма да срещнете трудности в реализацията им. В противен случай светът ще ви бъде сив, а настроението враждебно и скучно.
09 апр 2020

Хороскоп за Везни

Везни
Ако не изненадвате с нищо партньорите си днес и действате така, както те очакват, ще имате хубав ден. Овладейте емоциите си и проявете повече търпение в отношенията си с близките. Служебни пътувания ще ви ангажират допълнително, но не съжалявайте. Има какво да покажете и на какво да се научите.
09 апр 2020

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Основателно ще поставите личните си предпочитания днес на първо място, като се погрижите за нуждите си. Равносметката от постигнатото внася известно спокойствие в мислите ви и няма да позволите на никой да наруши това ви усещане. Споделете го с любимите ви хора, това ще засили чувството им за сигурност.
09 апр 2020

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Отнесете се с повече внимание към здравето и душевното си спокойствие. Говорете открито за всичко, което ви тревожи, има кой да ви чуе и помогне. Бизнесът ви няма да пострада, ако днес говорите по-малко за него и помислите повече за собствените си нужди, развлечения и желания.
09 апр 2020

Хороскоп за Козирог

Козирог
Готовността ви да работите по отстраняване на пропуските и изпипване на детайлите говори много за вас. Прецизността ви е пословична и заслужава уважение. Разгръщайки потенциала си, ще покажете умения и в области, които до скоро са били непознати за вас. Не пренебрегвайте личния си живот. Ще имате изненади, но бъдете по-активни.
09 апр 2020

Хороскоп за Водолей

Водолей
На някои от вас денят ще предложи чудесна възможност за делова изява, която би поставила на изпитание упоритостта и дисциплинираността им. Усилието наистина си заслужава. В личен план не ви очакват никакви изненади, освен ако не се постараете да ги предизвикате. Роднинските взаимоотношения днес няма да ви носят приятни емоции.
09 апр 2020

Хороскоп за Риби

Риби
Денят е успешен за вас, тъй като ви носи възможности за развитие в дългосрочен план. От вас зависи как ще ги използвате и дали ще съумеете да ги съчетаете с дейността си. Предложения за съвместна работа няма да липсват днес, затова преценете от какво можете да се възползвате. Очаквайте добра новина от ваш роднина, свързана с негов голям успех.
09 апр 2020
Последни новини