От х:

Днес в x:

18 °C

6 прекрасни ползи на хималайската сол

Защо има смисъл да харчите повече пари за розова сол?

Солта е същността на живота. Нашето тяло се нуждае от нея, но не трябва и да прекаляваме с нея. Солта се състои от два електролита – натрий и хлорид, които помагат за поддържане на баланса на течностите в тялото. Тя също така помага за регулиране на кръвното налягане. През последните няколко години солта или натрият придобиха лоша репутация, главно защото апетитът ни към преработени храни се увеличи, а това се превърна в основна причина за излишната консумация на сол.

Сигурно се чудите защо да харчите повече пари за розова сол, когато трапезната сол е евтина и ефективна. Трапезната сол наистина има повече натрий, но всъщност няма какво друго да предложи. От една страна, трапезната сол е търговски продукт. Както повечето преработени търговски продукти, той има много добавки. Ако предпочитате да избягвате всички тези добавки, изберете естествената розова сол. Розовата сол е пълна с други хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае или които тялото ви може да използва. Тя е добър източник на калий и магнезий. Това означава, че можете да получите повече минерали, ако замените трапезната сол със същото количество розова сол. Също така е по-малко вероятно да пресолите храната си.

Тази уникална сол е получена от естествени находища, открити в хималайските подножия и района на Пенджаб в Пакистан. За разлика от трапезната сол, която е подсилена, хималайската сол е естествено богата на йод. Тези блокове непрозрачна розова сол са известни със своя чист вкус. Привличащият вниманието розов цвят се дължи на присъствието на железен оксид. Хималайската сол има отчетлива структура и отлежава повече от 250 милиона години под тези гигантски хълмове и екстремен тектонски натиск. Тя се добива, след това се измива на ръка, а блоковете се натрошават. Тя е естествена и непреработена, поради което е известна като най-чистата сол на земята.

Според настоящите насоки на Световната здравна организация възрастните трябва да ограничат приема на сол до по-малко от 5 грама (около една чаена лъжичка) на ден. Докато консумацията на сол е в границите, няма какво да се притеснявате. Солта всъщност не е злодей, така че хората търсят по-добри алтернативи на рафинираната готварска сол като каменна сол, морска сол или древната хималайска сол, известна също като розова сол.

Как да използвате хималайска сол

Можете да я използвате както за готвене, така и за директно поръсване. Хималайската сол също е добра за подправяне на месо, тъй като прилепва равномерно към повърхността му. Можете също да я смесите с чубрица или да използвате по една щипка от нея в десертите си.

6 начина, по които розовата сол подобрява здравето ви

1. Пречистване на тялото от токсини

Най-добрият начин да изпитате предимствата на хималайската сол е да приготвите солена вода. Това е вода, която е напълно наситена с естествена сол. Вземете кана и напълнете 1/4 от нея с хималайска сол. След това добавете вода, за да покрие напълно. Затворете каната с капак и я оставете да престои една нощ. До сутринта солта ще се разтвори във водата и ако на дъното на буркана останат следи от сол, това означава, че водата е абсорбирала напълно цялата сол и е напълно наситена. Сега, смесете 1 чаена лъжичка от тази вода с обикновена чаша вода и консумирайте всяка сутрин. Пиенето на тази вода помага за изхвърляне на токсините от тялото.

2. Регулира кръвната захар и хормоналния баланс

Ежедневната доза хималайска сол може да осигури правилен приток на течности в тялото. Добрият баланс на минерали и хормони може да помогне за подобряване на чувствителността към инсулин и да предотврати внезапни скокове на кръвната захар.

3. Подобрява храносмилането

Процесът на храносмилане всъщност започва в устата и хималайската сол може да помогне за активиране на слюнчените жлези, които отделят амилаза (ензим, който помага за смилането на въглехидратите). По-късно в стомаха той стимулира солна киселина, както и ензим, който смила протеините и допълнително помага за разграждането на храната.

4. Солна терапия при дихателни проблеми

Солената терапия е процес, който използва чиста хималайска сол за лечение на респираторни заболявания. В някои случаи солевият инхалатор се използва за същото, докато в другите човекът е накаран да седи в стая, пълна с богат на сол въздух. Когато този солен въздух се вдишва, частиците преминават през цялата дихателна система и антибактериалните и антимикробни свойства на солта почистват белите дробове и синусите. Солената терапия се използва също за лечение на сезонни алергии.

5. Вана с хималайска сол за подмладяване

Накисването на тялото във вода с хималайска сол може да направи чудеса за подмладяване на кожата ви. Чрез процеса на дермално усвояване кожата ви попива всички минерали, които осигуряват различни ползи. Например, хромът се бори с акнето, цинкът заздравява раните, а сярата поддържа кожата ви гладка. Магнезият, абсорбиран чрез хималайската сол, може да помогне за успокояване на мускулите и меките тъкани. Добавете солта в топлата вода във ваната и накиснете тялото си за 15 минути.

6. Хималайската сол може да поддържа нивата на рН балансирани

Хималайската розова сол може да помогне с нивата на pH. Балансът на pH на тялото ви се отнася до нивата на киселина и основи в кръвта. Трябва да запазите този баланс, за да се предпазите от развитие на ацидоза или алкалоза, две състояния, които ще изискват медицинска намеса за лечение. Нивото на pH в идеалния случай трябва да бъде 7,4 по скала от нула до 14. Нулата означава напълно киселинна, докато 14 показва липса на киселинност. Дори лекото колебание в този баланс може да има отрицателни ефекти върху тялото ви. Има два начина вашите нива на pH да бъдат извън баланса. Това са дихателни причини и метаболитни причини.

Солта има лоша репутация, но е важно да запомните, че не солта е проблемът! Това е изборът, който хората правят със солта. Ако вземате здравословни решения и ядете само препоръчаното количество натрий, няма да имате проблеми със здравето. Всичко е свързано с отговорността. Всъщност тялото ви се нуждае от натрий, така че не го изключвайте от менюто си!

Източник: Tialoto

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 23.04.2021

Хороскоп за Овен

Овен
От срещите си с хора, които обичате, ще черпите енергия и нови идеи. Тревогите ще отстъпят и ще получите пълен контрол върху ситуацията около вас. На повечето от вас съдбата изпраща добри дарове, ще влезете в нов дом и ще получите попътен вятър за напиращите у вас идеи. Отдайте заслуженото на партньора си, голяма част от удобствата в живота си дължите на него.
23 апр 2021

Хороскоп за Телец

Телец
Очаква ви приятен ден днес. Подхождате спокойно към всичко, което се случва около вас и това е наистина една добра стратегия. Помагате на свой близък човек да се справи с нещо, което го вълнува. Стойте далеч от каквито и да било пререкания днес, защото те няма да помогнат за постигането на онова, към което се стремите. Приемате покана за вечерта.
23 апр 2021

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Имате навика да действате прибързано, но днес ще трябва добре да обмислите решението си. Преценете добре всички страни на проблема и изберете онова, което най-добре отговаря на интересите ви в момента. Погрижете се за предстоящи изпити, защото могат да се окажат решаващи кариерата ви.
23 апр 2021

Хороскоп за Рак

Рак
Предложения, които очаквате ще предизвикат активността ви днес. Ще работите разумно и без излишен риск ще изберете най-доброто за себе си. Любов изпълва сърцето ви и ви кара да мечтаете за хубави дни. Много от вас ги имат, при другите те предстоят, но не предизвиквайте събитията.
23 апр 2021

Хороскоп за Лъв

Лъв
Вашата амбициозна натура и желанието ви на всяка цена да сте първи може да ви създаде главоболия. Бъдете толерантни и отстъпете на по-добрия първите позиции. Във връзка с това може да изпитате финансови и служебни притеснения. За това пък емоционалния ви живот ще ви донесе много радост. Интимните ви копнежи също ще бъдат напълно удовлетворени.
23 апр 2021

Хороскоп за Дева

Дева
Денят може да донесе неочаквано развитие на въпрос, който отдавна ви интересува. Ще научите новина, която силно ще ви развълнува и ще подобри настроението ви. Споделете радостта си с близък човек. Не бъдете странични наблюдатели, включете се активно в суматохата около вас, и това ще ви изпълни с енергия.
23 апр 2021

Хороскоп за Везни

Везни
Денят ви няма да е от най-спокойните, но се опитайте да намирате най-доброто решение във всяка ситуация. Не гледайте с тревога на промените, които се случват около вас. Бързо ще се адаптирате. Ако споделите притесненията си с близък човек ще ви стане по-леко на душата.
23 апр 2021

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Ще продължите работата по текущите си задачи, но ако те ви натоварват прекалено, не пренасяйте раздразнението си в къщи. Очакваните финанси няма да се забавят и дано ви помогнат да решите належащите си нужди. Не пренебрегвайте простичките неща в живота си, те ви доближават до истината, която понякога ви се изплъзва.
23 апр 2021

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Объркани сте емоционално. Колебаете се накъде да поемете в интимния си живот. Вслушайте се в сърцето си, изяснете собствените си чувства, за да избегнете разочарованието.
23 апр 2021

Хороскоп за Козирог

Козирог
Не се притеснявайте да проявите своята прямота и да бъдете директни при деловите си контакти. Точно това е разковничето към успеха ви днес. Не се отказвайте, ако околните открито ви се противопоставят и отхвърлят идеите ви. Времето ще ги убеди в правотата ви. Но това съвсем не означава, че вие трябва да сте агресивни, напротив.
23 апр 2021

Хороскоп за Водолей

Водолей
Днес ще дадете предимство на деловите си ангажименти, като личния ви живот ще остане на втори план. Не се бавете, а действайте за да оползотворите възможностите, които ще ви се дадат. Стойте над човешката завист и недоброжелателност, не се хабете напразно. Общ проект няма да ви донесе очакваните резултати.
23 апр 2021

Хороскоп за Риби

Риби
С обичайните занимания и рутинни задачи ще преминете през днешния ден. По-вълнуващи може да са запознанството ви с човек, от когото да получите ценна информация. За някои тя има отношение към личните им предпочитания, за други – към обща работа или бизнес. Използвайте я за целите на интересите си, като поддържате и духовната връзка помежду ви.
23 апр 2021
Последни новини