Укрепете гърба с няколко прости упражнения
- Любопитно
- преди 16 години
Упражненията за укрепване на гърба ще ви помогнат, от една страна, да намалите честотата на болките в гърба, а, от друга, - ще направят стойката ви много по-забележителна за останалите. 1. Облегнете...