Началото на учебната година поставя децата пред редица промени – от свободния летен режим към ранното ставане, учебните часове и новите отговорности. Наред с това отново на дневен ред излиза и въпросът за времето, което подрастващите прекарват пред екраните, особено пред мобилните телефони.

По темата разговаряме с психотерапевта Яна Донкова, която работи както с възрастни, така и с деца и техните родители. В интервюто тя споделя професионалната си гледна точка за влиянието на мобилните устройства върху децата и за ролята на родителите при поставянето на здравословни граници.

Тя подчертава, че на децата трябва да бъде дадено необходимото време, за да се адаптират към промените в ежедневието. Според нея присъствието на родителя в живота на детето е от голямо значение, а възпитанието не трябва да се основава на страх и постоянни конфликти. Тя предлага и конкретни подходи за ограничаване на екранното време у дома.

Психотерапевтът обръща внимание и на необходимостта родителите да разбират по-добре децата си и да ги изслушват. По думите ѝ често зад определено поведение стои потребност да бъдеш чут и разбран. Тя акцентира и върху личния пример – промяната при детето трудно може да се случи, ако не види положителния пример у родителя първо.

Кога използването на телефона и социалните мрежи се превръща в проблем? Как екранното време се отразява на концентрацията, поведението и емоционалното състояние на децата? И как родителите могат да поставят граници, без това да води до постоянни конфликти?

В разговора търсим отговор и на въпроса има ли връзка между прекомерното използване на електронни устройства и прояви като тревожност, социална изолация и депресивни състояния при подрастващите.

В края на интервюто насочваме вниманието към друга чувствителна тема – психичното здраве на младите хора. В последно време в Хасково бяха регистрирани случаи на самоубийства и опити за самоубийство. Това поставя въпроса дали съществува сезонност при подобни прояви и кои фактори могат да повишат риска.

Цялото интервю с Яна Донкова е във видеото под статията. Може да го гледате и във фейсбук страницата на Haskovo.NET.

Автори: Мира Ангелова, Анета Кутелова